Ha llegado ese momento en que tienes que prepararte para uno de los exámenes más importantes de tu vida y necesitas poner toda tu concentración para estudiar.
Nosotros tenemos
unos curiosos pero muy efectivos tips para que tu sesión de estudio sea eficaz
y placentera ¿Preparado?
1. Crea
historias
Si hay algún
punto de tu tema que no hay manera de conseguir retenerlo en tu memoria, crea
una historia. Deja volar a la creatividad y compón un relato.
2. Lee en
voz alta:
Despeja la
mente de los simples apuntes leyendo sobre el tema por otro lado o, incluso,
oyendo un vídeo de Youtube, documental o similar.
3. Medita
antes del examen:
El día del
examen levántate y medita. Céntrate en ti mismo durante 20 minutos haciendo
caso omiso a los apuntes, libros o similares. Lo que no aprendiste días
anteriores, no lo vas a hacer en unas cuantas horas de la mañana. Refuerza los
conocimientos que ya tienes.
4. Si estás
estresado, camina:
Si el estrés
puede contigo, camina. Date un paseo de 20 minutos y oxigena tu cerebro para
retomar el estudio que mayores garantías. Sé productivo y no pierdas el tiempo
ante los apuntes si te encuentras bloqueado.
5. Mastica
chicle:
Debido a que
hay una teoría que dice que tenemos una memoria dependiente que dice que hay un
estado en el que se recuerda mediante la asociación, como cuando recordamos un
olor y volvemos a una etapa de nuestra vida, en relación a ello se recomienda
masticar un chicle en el estudio y repetir el mismo sabor en el examen para
recordar con mayor facilidad.
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